抠鼻屎——正确/错误示范GIF图（纯属虚构）
一、鼻屎是否需要掏？
什么是鼻屎，鼻毛能吸附灰尘、细菌等异物，形成鼻屎，这是鼻腔自我清洁和防御的机制。
当鼻屎过多导致鼻塞、呼吸不畅，或引起鼻腔瘙痒、异物感时，就需要适当清理，切记，频繁掏鼻孔可能损伤鼻黏膜，导致出血、感染，甚至降低鼻腔的防御能力，所以必要时，必须轻轻的处理。
二、正确清理鼻屎的方法
有条件的情况下，用生理盐水或鼻腔冲洗液（药店可购买）喷入鼻腔，每次 1-2 喷，等待 1-2 分钟，让鼻屎软化，轻轻涂抹鼻腔内侧，软化鼻屎后，鼻屎会随打喷嚏或擤鼻涕自然排出。
三、非要想扣，也不是不可以
扣之前，用清水简单软化一下，然后，用手指按住一侧鼻孔，稍用力擤另一侧鼻孔，交替进行，轻轻一扣既掉。
干燥季节可在室内使用加湿器，保持空气湿度（50%-60% 为宜），减少鼻屎干燥结块。记住，鼻屎的清理原则是 “按需、温和、不损伤”，优先通过湿润软化让其自然排出。
同理，耳朵也是一样的道理：温柔！
如果没有感到耳朵痒、耳鸣或听力下降等不适，不需要频繁掏耳朵。其实我们的耳朵，具有一定的自洁功能，耳垢会在日常活动中自然排出。
如果感到耳朵不适，在一些特殊情况下，如耳朵进水后耵聍膨胀，或者长期佩戴耳机等导致耵聍排出不畅，建议使用柔软的工具，如棉签或专用的耳垢清洁棒。
小技巧：
如果耳朵进水，可以用干净的毛巾轻轻擦拭外耳道，或使用吹风机（调至最低温和风速设置）轻轻吹干耳道，但要注意不要将吹风机插入耳道过深。
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