如何防止军训时晒黑?可以说姨妈来了

我想网 2024-06-20 17:53 · 全网优质搞笑GIF创作者

女生,如何防止军训时晒黑?

除了用手挡住,还可以说姨妈来了,回宿舍休息,玩笑归玩笑,我们都知道,军训是不可以穿防晒衣物、和选择时间段的,那要怎么办呢?

在军训时,身体会大量出汗,我们可以多喝水或电解质饮料,有助于皮肤保持水分,并减少因干燥引起的晒伤,午饭多吃富含维生素C和E的食物,如番茄、橙子、坚果等,它们有助于抗氧化,保护皮肤免受紫外线伤害…

如何防止军训时晒黑?可以说姨妈来了

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