刚成年后，憋了很久的人就会尝试性生活，那么第一次性生活也不是很容易的，可能由于经验不足而“进不去”，这很正常。如果在开启第一次之前就做好充分准备，放松心情、增加前戏的前提下缓慢进入，可增加第一次成功进入的概率。
网友提议，第一次有条件的情况下可以找熟女阿姨或有经验的另一半协助引导下完成。
《我想网》建议在进行第一次性生活之前，要学习必要的生理常识和性卫生知识，包括熟悉女性生殖结构、了解正确的姿势、做好保护措施等。第一次很重要，可千万别因找不准地方而出糗。
男女双方在开始第一次之前，应坦诚地做好沟通和情感交流，消除彼此的心理压力，如果女方过度紧张，可能会出现阴道痉挛，从而导致男方没办法进入；而男方情绪过于紧张，可能会造成阴茎不够坚挺，出现阳痿，也会导致进不去的情况。
在进行性行为前，一定要做好润滑工作，以免私处干涩而引起疼痛，进而导致进入失败。充分的前戏，不仅可以刺激分泌液的流出，增加润滑，还可以使女性发生性高潮（如适当地触摸女性的性器官），使阴道口相对变得松弛，这样就会大大增加成功进入的可能性。
男方应找到正确的位置轻轻进去，动作要轻柔，不要使用蛮力，以免引起女方的剧烈疼痛，继而造成进入困难。等女方分泌液比较多的时候，再进行插入，这样成功的可能性就非常大。
另外，女方处女膜过紧、肥厚、先天性闭锁，阴道形态有异常等，也会导致进不去的情况，不过存在这种情况的女性少之又少，必要时需及时到医院看妇科医生，进行相关的检查与治疗。男方如存在心理性勃起功能障碍等，也需积极到泌尿外科就诊。
一般情况下，如果没有性功能的问题及生殖道的畸形，日后在性生活前做好以上准备，随着性经验的增加和累积，在未来的几次内基本都会成功地完成性生活。
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